电脑族防治青光眼的小招数


青光眼日——"视力小偷"
每年的3月6日是 “世界青光眼日”,据世界卫生组织统计,青光眼已是全球第二位致盲眼疾,仅次于白内障 。而近年来,青光眼的发病人群中,不在局限于中老年人,青年人也不幸加入了这个行列,电脑族是年轻的发病人群中 “最受青睐”的一群人 。

电脑族防治青光眼的小招数

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很多人听说过青光眼这个疾病的名字,但却很少有人知道这究竟是一种怎样的疾病 。青光眼作为一种严重的不可逆的致盲性眼病,早期症状不明显,发病后会在不知不觉中夺走人的视力,直至失明,因此也被称作“视力小偷” 。
青光眼分原发性和急性两种 。大多数原发性青光眼等到发现时已经到了晚期 。40岁以上的人容易患青光眼,但在门诊中经常遇到中青年患者,他们视力模煳时,首先想到的是去配眼镜,但换了多次均不见效果,这才意识到到医院治疗,检查后才发现得了青光眼 。所以,当第一次配镜时,就应该到正规医院检查一下,而不是盲目更换眼镜 。
电脑族防治青光眼的小招数

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研究显示,近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联 。大量使用电脑器材的人或会成为高危一族 。电脑族整天面对着电脑,眼睛深受其害 。专家提示,任何电脑高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查 。
电脑族防治青光眼的小招数

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一项研究发现,长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士,患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍,而且近视患者更是高危人士,严重青光眼患者更有失明的危险 。
眼科专家提醒电脑族防治青光眼的小招数:
一、荧光幕必须干净,并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数,摆放荧光幕的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面 。
【电脑族防治青光眼的小招数】二、大约每20分钟让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野 。
三、定期验眼,但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试,测试只可以发现25%的青光眼问题 。
四、另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法,和检查眼睛视野的视野检查法,均可以最有效发现青光眼问题 。
电脑族防治青光眼的小招数

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青光眼早期预防很重要,一些不良生活习惯会导致青光眼的发生或加重 。比如,趴在桌上睡觉易诱发青光眼,低头本身就对眼压不利,趴着睡觉更是压迫眼球;暗光对青光眼也是一种恶性刺激,晚上不开灯看电视,在黑暗的环境中,瞳孔会扩大使眼压升高,因此,看电视时应在室内开一盏小灯,使环境不至于太暗,且观看时间不宜过长;经常使用电脑也容易导致青光眼,使用电脑应该每20-30分钟休息一次,离开座位进行全身活动 。
电脑族防治青光眼的小招数

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脾气暴躁、高血压、有青光眼家族史的是青光眼易感人群,上述群体应该定期进行眼科检查,以及早发现青光眼 。一旦发现,要规范治疗,定期复诊,才能达到最佳治疗效果


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