你是怎么成功治愈自己或与自己和解的？ _知识百科

这个问题似乎很大，它是一个涉及心理学自我成长中应对创伤、冲突、自我整合等多方面的问题。
那么就谈一下治愈。
狭义的治愈是指内心的创伤得到疗愈，过去的阴影对现实世界的影响消退。
广义的治愈指自我成长中，那些内在未被觉知的部分或者未得到发展的部分，唤醒之后开始整合、发展。
那么怎么样才是治愈？
我们在成长中，尤其是童年或者童年早期遭遇的某些负性事件或者重大丧失，当然也包括某些压抑的、未满足的都可能是我们需要去治愈的。
【你是怎么成功治愈自己或与自己和解的？】觉察—体验是治愈的开始，
当我们内心的冲突和痛苦体验呈现出来时，我们通常不容易做出及时反应，因为需要治愈的部分它存在于我们的无意识。所以当我们还没有真正准备好要治愈我们内在的时候，觉察和体验是不会来到我们的身边。
接纳—面对是治愈的重要过程和必经之路
一般内心的痛苦本能的会被掩藏起来，如果我们不进行深入的体验、分析，它完整的样子我们无从认知。所以也很难去面对它，因为它会以扭曲的形态呈现，我们也很难去面对和接纳它。
和解—链接治愈完成
如果我们做到了觉察、面对，去接纳它，抱持它，那个受伤的“我”得到了真正的治愈，与内在牵手相伴[祈祷][祈祷][祈祷]
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