3、不要开灯睡觉，很多宝妈为了照顾方便，孩子睡着以后喜欢开着灯，但是灯光不仅影响体内生长激素的分泌，还会让孩子形成昼夜颠倒的睡眠习惯 。所以，孩子睡着以后，宝妈最后把灯关了，或者用灯光比较弱的台灯代替 。
【宝宝睡觉总是不安份怎么办？】除了上述活动，宝宝还有很多睡眠习惯 。下面就是一些妈妈经常烦恼的事情，一起来看看宝宝出现这些睡眠习惯的原因 。

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