困扰白领的三大眼病 _眼睛

白领最容易得的三大眼病
1、近视

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近视在电子产品泛滥的今天，如病毒般在学生、上班族、中年人中传播，身为媒人自然无法幸免。层出不穷的新闻、雨后春笋般不断出现的自媒体平台，即使24小时都坐在电脑前，要跟上时代的脚步实在困难，毕竟有近视拉着你的大腿。
2、青光眼

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还没整完的案子、还没追的热点、还一局没有打完的游戏、绝对不能坑的队友、以及依然没打过的排位赛，他们在夜里使用手机已成为一种常态。但这个习惯为患上青光眼埋下了伏笔。
3、眼干症

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在空调房中，得了干眼会更快感到眼睛干涩，无法长时间看东西，严重时即使点了眼药水，眼睛的干涩感也无法很快得到缓解，而看手机、电脑等电子产品会加剧眼睛干涩、异物感等干眼症症状。

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【困扰白领的三大眼病】护眼秘籍
1、让眼球多运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时唿一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲润润眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。
3、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗？当然。吸气可以加速血液循环，缓解眼疲劳。
4、做做眼保健操
不要太懒了，工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

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