寒冷干燥的冬季，如何为眼睛保暖? _眼睛

气温每天都在下降，在把自己裹得严严实实的时候，也别忘了给你的眼睛“保暖” ，寒冷冬季，别让你的眼睛患上这些病。
寒冷天气，小心青光眼找上你
青光眼被称为全球三大致盲眼病之一，如果治疗不及时，绝大多数患者会面临失明的危险。其中，眼压升高、脾气波动较大、遗传等因素会诱发青光眼，值得提醒的是，寒冷的天气也是青光眼的诱因。
冬季来临，气温骤降，容易使人体的植物神经调节功能紊乱，它通过干扰植物神经而干扰血压，进而造成眼压波动，最终导致青光眼的发生，或者使原本青光眼症状加重。

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冷空气来袭，避免眼部炎症
冬季，眼睛受到冷空气刺激，泪小点和泪小管周围的括约肌遇到寒冷刺激后，易发生痉挛性收缩，导致流泪不止。如果擦拭方法不正确，会导致细菌或者异物进入眼内，引发炎症。
建议：流泪时，最好用手绢或纸巾向上并偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪，风沙天气外出时应配戴防风眼镜，以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。

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冬季干燥小心干眼症找上你
一到冬天，干眼症的患者人群更为庞大，其中，白领族更是重灾区。这是因为，冬天气候干燥，空调房内严重缺乏水分，再加上眼睛长时间目不转睛盯着电脑屏幕，遭受辐射，容易患上干眼症。

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寒冷干燥的冬季，应如何为眼睛“保暖”?
1. 调整用眼时间，尽量保证用眼40-50分钟就稍作休息，可以闭目休息，或极目远眺。
2. 多眨眼，打哈欠，促进泪液的自动分泌。
3. 避免空调直吹眼睛，蒸发眼球表面水分。
4. 可在电脑旁摆上一杯热水，水蒸气可增加空气湿度。
5. 可用毛巾热敷，改善眼疲劳，缓解眼干眼涩症状。
6. 给眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼症。
【寒冷干燥的冬季，如何为眼睛保暖?】具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。如果眼睛出现不适，一定要及时到正规的眼病医院检查，因症施治。

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