生姜红茶减肥法生姜红茶减肥的原理与用法

减肥的方法在易网在线养生网的减肥小常识栏目里能学到很多 , 最常见的应该是饮食和运动减肥法 。今天小编要给大家介绍的是生姜红茶减肥法 , 应该很多减肥的朋友都不知道吧 , 下面就一起来看看生姜红茶减肥的原理与用法 。

生姜红茶减肥法生姜红茶减肥的原理与用法

文章插图
超暖身的生姜红茶减肥法
到了寒冷的冬季 , 不少人特别是女性 , 寒症的症状就最发明显 , 特别是体温过低 , 影响新陈代谢 , 脂肪也燃烧不起来 , 易胖体质就很难改善哦!我们推荐生姜红茶减肥法 , 让生姜和红茶为你升高体温 , 加速代谢才能慢慢变成易瘦体质哦!
一、什么是生姜红茶减肥法
生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物 , 而红茶本身又是温性食物 , 对于寒性体质 , 或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说 , 绝对是既方便又容易制作的减肥佳品 , 同时促进排汗与利尿 , 提高新陈代谢 , 改善易胖体质 , 减下来后也不容易反弹 。
二、生姜红茶的减肥原理
为什么总是瘦不了呢?很多人以为瘦不了是因为摄入的热量太多 , 或是体内脂肪太多 , 其实最主要的原因是新陈代谢低下 , 老旧废物积聚 。
现代人的健康问题尤其显著 , 体温过低的情况也时常发生 , 当我们的体温每降低1度 , 体内的代谢率就会下降12% , 免疫力也会降低30% 。如果1天中代谢率降低了12% , 那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等 , 也就是说 , 这一部分的热量不能及时被消耗 , 就会积聚起来 , 转化成体脂肪 , 对于减肥瘦身来说 , 完全就是一个阻力 。
同时 , 不少女性有下半身肥胖的烦恼 , 这大部分都是寒症所导致的水肿引起的 , 因为体温过低体内的水分循环就会发生异常 , 导致水分积聚引起水肿 , 从而糖分与脂肪的燃烧也会减缓 , 体质变得越来越容易发胖 。
生姜能刺激血液循环 , 令体温升高 , 而从绿茶中加以发酵制成的红茶 , 进入人体内能制作出热能 , 两种减肥食物的作用相乘 , 能有效提高新陈代谢 , 改善易胖体质 , 这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效 , 对于排出体内多余水分与废物 , 效果也不错哦!
三、生姜的减肥成分
虽然红茶本身是温性食物 , 能在体内制作出热能 , 可是与生姜搭配起来做成的生姜红茶中 , 生姜的减肥功效是最显著的 。在我们平时的烹调中 , 加入些许生姜调味 , 摄入食物后 , 身体会变得十分暖和 , 这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环 , 提高新陈代谢等作用 。
1、姜酚、姜烯粉:令体温升高
姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分 , 使我们在吃了生姜之后 , 四肢的毛细血管扩张 , 血液流动得更畅顺 , 体温升高 , 脂肪就能燃烧得更彻底了 。
2、脂联素:让你不发胖
之前提到的姜烯粉还能抑制脂联素的减少 , 脂联素能修复损伤的血管 , 不但令血流畅通 , 同时还具有降低血液中的中性脂肪值 , 调整血糖等等功效 。同时 , 脂联素分泌量减少时 , 人体容易肥胖 , 而相反增多时就不容易令人发胖了 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: