爱护眼睛的几大误区

近视其实在很大程度上是用眼不当造成的,所以我们一定要学会爱眼护理,但是也应该避开护眼的三大误区 。中小学生课业负担中,用眼习惯不健康等问题导致眼疲劳极易出现,目前视力问题已经成为中小学健康的头号障碍 。而因为不了解眼睛常识,所以很多人走入了误区 。

爱护眼睛的几大误区

文章插图
一:选隐形眼镜只认品牌
【爱护眼睛的几大误区】首先是戴隐形眼镜的学生只知道隐形眼镜有品牌之分,却不了解不同品牌的隐形眼镜有各自的适用范围 。所以大家在选择的时候,一定要注意选择适合自己的,这才是关键,不要单看价钱和品牌,最主要的是适合不适合自己 。
二:频繁使用眼药水缓解疲劳
长时间操作电脑是引发视疲劳的主要原因,一些缓解视觉疲劳的眼药可能暂时让眼睛感觉清爽,但不能从根本上解决问题 。一般来说,操作电脑45分钟后应离开并望远,在电脑前工作时要注意多眨眼,多吃水果蔬菜等富含维生素食物,不能过多依赖抗疲劳眼药 。
三:配镜只看镜框款式
配镜只看镜框款式也是大家爱护眼睛最容易犯的一个误区,一些人只讲究款式,不懂适合不适合自己,也不看其他,这是很不好的,质量好的镜片具有折射率稳定,均匀性好,透光率高等优点,能有效地避免红外线、紫外线等有害射线对眼睛的伤害,这一点才是大家选择的关键 。


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