【病从口入,近视也可以吃出来?】预防近视孩子的饮食应注意以下几点
1、含钙食物
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一 。因此预防近视应多吃些含钙量多的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用 。
2、含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼 。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克 。
含铬食物有:谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排 。
文章插图
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 儿童近视的七个非常规原因
- 青少年如何有效远离近视?
- 把金牛座压得死死的星座 惹不起也躲不掉的射手座
- 南侠展昭,开始很厉害,后来也就一般。大家觉得如何?
- 越南也有十二生肖,不过和中国有所不同,没有兔子却有猫
- 国外也有十二生肖,越南竟然还有猫
- 农村洋槐花虽然好吃,但也有人不适合吃你知道吗?
- 近视镜的度数真的是越戴越深吗?
- 眼睛也会怕冷?冬季用眼要特别注意
- 远视性弱视和近视性弱视的区别