(请勿模仿下文中的动作,十分危险!男主是特技演员,专业人士!)
满脑子都是骚操作,健身界一股清澈泥石流!
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颤抖吧,地球人,你们根本不懂什么是训练 。
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Jon Call,艺名Jujimufu,曾经是特技演员,现在则是红遍世界的健身泥石流 。他不仅有夸张的力量,还有堪比体操运动员的柔韧性和灵活性 。
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一身的肌肉和一头的金发酷似雷神 。
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身高178厘米,体重207斤,今年只有31岁(喝个咖啡都这么激烈)
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【满脑子都是骚操作!健身界的一股泥石流】听说键盘侠会说我是死肌肉 。
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这位不仅骚遍全场,还能全身而退 。
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满脑子的骚操作,看过他的训练,我觉得自己就是个娘炮
1 滑轮硬拉
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2 海底捞月
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3 跳箱+后空翻
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4 硬拉+泡冰箱(交替10次/组)
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5 蜘蛛网卧推
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6 雷克萨斯推举
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7 负重蹦床
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8 感恩节增肌餐
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9 少女般的柔韧
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10 你拍二我拍二,两个小孩练弯举
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11 美国达人秀
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12 仰跪卧推
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13 BBQ推举
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讲真,雷神应该他来演 。
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以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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