【印度人选的“国民老公”！这身材，这眼光我还是服气的！】训练前
氨基酸饮品 香蕉
训练后
蛋白粉 鱼肉 糙米 绿色沙拉
下午
鸡胸肉 水果 维生素
晚上
鱼肉 糙米 沙拉
酪蛋白粉
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有一起去沐浴恒河接受洗礼的吗 ， 据说如果足够虔诚的话肌肉会受到保佑长两斤 ， 但可能是咖喱味的 。
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