弱视儿童吃什么好？ _食物

对患有弱视的儿童来说，饮食调理很重要，父母应注意以下几点。
1、引导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食。
2、要注意让孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。
3、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
4、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
5、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。

文章插图
弱视儿童所需的营养成份
1、含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
2、含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
【弱视儿童吃什么好？】3、含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
4、含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
5、碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
6、含咖啡因的食物：茶叶、巧克力等。
7、含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
8、含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

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