青少年近视的“防”与“控” _近视

根据全国学生体质健康情况分析，小学近视率约为40%，初中近视率约为60%，高中近视率更是逼近80%，换言之，未来我国青少年可能绝大多数都需要佩戴眼镜来看黑板、写作业。

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应对近视，要从“防”与“控”两个方面入手
1、防
近视是受遗传和环境等因素共同影响的，学生日常学习和生活中，以下行为可能会导致近视的出现和发展：错误的读写姿势、长时间的近距离阅读、长时间接触电子产品、“宅”在家里不爱户外活动、饮食上过多的糖分摄入等。
如果学生在阅读过程中喜欢凑近，看远处时总爱眯眼，读写过程中容易串行，学习成绩很难提高，这些现象都表明学生的视力可能存在问题，也是近视出现的征兆。
如果发现上述问题，应及时带学生到专业的眼镜门店或者专业的眼科医院就诊，及早诊断视力不良的原因，假性近视可以简单通过药物治疗，真性近视则需控制增长的势头。
2、控
学生遇到视力问题，通常只是验配一副眼镜，眼镜只能让人眼看得清楚，若要控制近视的增长，还需要通过双眼视功能检查之后，才能制定有效的方式。

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关于近视的常见问题，日常预防近视要注意哪些?
【青少年近视的“防”与“控”】避免长时间连续阅读，每隔45分钟做远眺休息，每天睡足8小时，多参加户外运动，均衡进食对眼睛有益的食物，不能躺着看书或手机，保持适当读写距离（30～40cm），如发现视力不良，应及时到专业的眼镜门店或者眼科医院检查。

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