教你保护眼睛的八款食疗方法( 二 )


功效:鸡肝中维生素A含量最高 , 本方可养肝明目 , 适用于各种近视 。
8、核桃仁
原料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙 。
制法:核桃1500克去壳及衣 , 放在铁锅内 , 用文火炒 , 待炒成微黄后取出 , 冷却 , 用捣自捣烂成泥 。黑芝麻500克 , 去除泥沙 , 放在淘米箩内 , 用水漂洗后取出 , 放在铁锅内 , 用文火炒 , 炒干后取出并研细末 。
功效:长期服用 , 既能增加全身和眼内营养 , 也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性 , 从而起到预防近视发生、加深的作用 。


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