打篮球容易发生骨骼及关节的伤害
最常见的状况之一就是当膝盖受到强烈的刺激时 ， 最容易产生膝关节水肿 。预防的方法可以做一些对膝盖强烈刺激的运动 ， 例如全屈膝运动、蛙跳、或利用重量训练器材等等 ， 别做得太过分 ， 同时要训练强化膝关节周围的运动 。
膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤 。预防方法： 使用护膝 。倘若受到强烈的打击、撞伤 ， 治疗方法视其情形而定 ， 严重者得动手术 。脚踝扭伤： 练习前以胶布(绷带)缠绕脚踝 ， 即可预防扭伤之效 。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动 ， 同时亦能强化该不为之肌肉 。若不幸扭伤 ， 先将患部位冷敷 ， 在施加适当的压力 。冷敷时只可用冰水 ， 加压时则先垫以海绵 ， 在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎 。
手指的戳伤因手指受到强烈的撞击而产生 。预防方法： 要充分地做好手指的准备运动 。手指的戮伤 ， 依程度可分五种 1.扭伤 ， 2.脱臼 ， 3.骨折 ， 4.腱断裂 ， 5.挫创伤(皮肤裂开) 。若发生扭伤 ， 其治疗方法同其他部位的扭伤 ， 先行冷敷 ， 待2至3天之后 ， 则在该部位保温同时按摩 。脱臼时要能忍受疼痛 ， 让医疗人员将手指拉直 ， 恢复原状 ， 然后和前法相同地处置 。至与手指严重的戳伤、骨折、腱断裂则不许乱动 ， 速送到医生治疗才是上策 。
肌肉离位： 肌肉因为突然施加强大的力量屈伸 ， 使得肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂 ， 而引起内出血 。预防方法： 在练球前 ， 将各部位的肌肉揉一揉 ， 舒松一番 ， 尤其是肌肉坚硬的球员 ， 在忽冷忽热的季节应特别注意 。治疗方法如下：若发生在腿部 ， 首先要将膝盖固定2~3天 ， 不可任意移动同时用水或冰冷敷 。缠上绷带 ， 能够防止内出血的扩大 ， 如此处置后 ， 再稍加保温 ， 同时从事轻松的活动 。该治疗的特点在于：内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬 ， 也要稍微活动 。
脚踵疼痛： 这是由于脚部看地时 ， 脚踵的骨头于皮肤之间的脂肪组织 ， 受到多次急剧的冲击 ， 而受到损伤 。预防方法： 将柔软的海绵垫在脚跟下 ， 或是在脚跟内侧垫上棉花 ， 如此一来 ， 虽受到下方的力量 ， 亦可防止皮下组织被压迫到侧方 。治疗脚踵疼痛的方法不易操作 ， 只有在疼痛消除之前 ， 尽量避免脚踵受到强力的冲击 ， 同时练球之后要做护理 ， 例如以温湿毛巾热敷 。所以这种毛病若是不予理会 ， 往往变成慢性病 ， 很难治疗 ， 最好在病状的初期时就加以处置 。
球鞋摩擦所造成的脚伤： 只要穿上干净且无网纹的球袜 ， 再穿上适脚的球鞋 ， 应该会有某种程度的预防效果 。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡 ， 不要贸然将水泡弄破 ， 最好先将该部位消毒 ， 再用消毒过的缝针将里面的液体挤出 ， 然后贴上创口贴 。
鸡眼： 鸡眼就是皮肤的角质化 ， 及增值的部份 。若其深入真皮内部 ， 即用刮胡刀很谨慎的把增值部份 ， 一点一点的薄薄削下 。预防方法： 洗澡时 ， 用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦 。

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