英国34岁妈妈五个娃，照样练出8块腹肌 。

据每日邮报，英国北约克夏的34岁妈妈西蒙娜（SimoneGately）已经是五个孩子的母亲了，但她用自己八块腹肌的健美身材打破了生孩子就会身材走样的普遍认知 。

文章插图
这位全职妈妈每天清晨5点就起床锻炼，之后会遛狗或者散步 。在她发布的照片中，有时她还会用自己的孩子做健身的加重砝码 。

文章插图
【这才是辣妈 生五个娃照样练出八块腹肌】西蒙娜表示，她的健美身材并不构成对自己生活的束缚，她希望用自己的经历告诉别的妈妈，生产并不是之后放任自己的借口 。

文章插图
她的丈夫保罗（PaulGately）和他们的孩子：2岁的米妮（Minnie）、5岁的尹迪亚（India）、6岁的布洛萨（Blossom）、7岁的切斯特（Chester）和9岁的萨莫（Summer）都会和她一起运动 。在父母的影响下，孩子们小小年纪就已经可以走很长一段路了 。

文章插图
西蒙娜说：“我第一次怀萨莫的时候狂吃不止，一下重了好几磅 。生产的时候我比之前重了至少19千克 。生下萨莫后，我为了10个月后与保罗的婚礼迅速瘦了回去 。”

文章插图
“尽管我后来又生了四个孩子，肚皮撑大缩小了这么多次，我仍旧拥有八块腹肌的理想身材 。我想告诉别人：你不需要天天泡在健身房里让健身统治你的生活也可以拥有平坦的小腹和完美的肌肉线条 。”

文章插图
自从九年前西蒙娜第一次怀孕以来，她在保罗的帮助下改变了饮食结构——保罗是一名肥胖症研究方面的教授 。“我现在每天吃新鲜的食物，尽量避免深加工食品，比如意面和面包，不仅别人看起来我的身材变好了，我自己也感觉很棒 。”

文章插图
“许多朋友问我：你怎么平衡健身和照顾孩子们的？对我而言，没了健身更难处理 。不过，正常情况下每早我健身回来后他们还在睡梦中 。”

文章插图
看完这篇文章的你还在等什么呢？行动吧，健身是一种生活方式！加油！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 男人真爱一个人女人的表现这些表现说明他是真的爱你
• 这几个生肖是属牛男命中注定的贤内助 婚后生活幸福
• 女生遇到情敌怎么办 这样才是最理智的做法
• 好女人的标准 中国男人心中的好女人是这样的
• 怎么陪女朋友逛街 教你这些注意事项
• 男朋友为什么越来越冷淡了 可能是这6点原因
• 据说可乐罐上有老鼠的尿？
• 纳音八字合婚准不准可信吗，你知道这是怎么回事吗
• 正月初四是什么日子 这天有哪些风俗习惯
• “盈盈一水间,脉脉不得语.君生我未生,我生君已老”是什么意思？