有人说“安全感=手机+钱包+钥匙” , 现在越来越多人依赖3C产品 。上班族更是每天都会与3C产品进行亲密接触 , 上班的时候对着电脑 , 下班后还继续刷着手机 。近日国家卫生研究院发表研究指出 , 每天久坐超过7小时者 , 罹患白内障风险较每天坐不到3小时者高2成 。手机、平板屏幕释出的热能伤眼 , 可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到哦 。
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关灯滑手机:瞳孔会放大
【深夜玩手机?小心白内障】不少人手机、平板一滑就是2、3小时没休息 , 不仅眼球易疲劳而加深近视 , 3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收 , 使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟 , 逐渐变混浊甚至全白 , 形成白内障 。
荧幕越亮、越鲜艳 , 散发的热能越强 , 对水晶体伤害越大 。还有人睡前关灯仍继续滑手机 , 光线昏暗下眼睛瞳孔会放大 , 反而吸收更多荧幕热能 , 白内障风险倍增 。
白内障的影响
一旦罹患白内障 , 不只视力受影响 , 还可能增加失智风险 。台北研究发现 , 70岁以上白内障患者 , 视力模煳可能间接影响人际关系 , 造成认知功能下降 。若接受手术置入人工水晶体 , 可避免视力一直下降 , 未来罹患失智症的风险比未做手术的人减少23% 。
老年性黄斑部病变——年轻人也可能会得
一种在老年人身上常见造成视力退化与失明的视网膜疾病 , 但随着3C产品的普及 , 高度用眼族群逐渐增加中 , 使得罹患年龄有年轻化的趋势 。而目前早期老年性黄斑部病变 , 没有明确的诊断方法 。因此 , 民众仅能提高警觉 , 一旦出现模煳、黑影、扭曲三大征兆时 , 就要尽快就医检查 。
老年性黄斑部病变的症状 , 包括视物变形、颜色变淡或暗影等主观症状 。台大医院医疗团队表示 , 黄斑部病变的成因 , 是在视网膜生理构造上出现一种称为隐结的沉积物 。这些隐结一来会阻隔视网膜 , 获得脉络膜微血管的营养供给 , 二来也会导致色素上皮细胞的代谢废物 , 无法完整的被血液循环带走 , 造成色素上皮细胞功能萎缩 , 及感光细胞的病变 , 最后造成视力伤害 。
湿式病变:是导致失明的主因
根据世界卫生组织2013年调查发现 , 全球有3900万人失明 , 而这些人中超过315万人是因为黄斑部病变而失明 。在台湾的流行病学研究显示 , 干式与湿式老年性黄斑部病变盛行率 , 分别为9.2%以及1.9% , 所以 , 若能从干式病变即开始介入早期治疗 , 将能有效预防疾病进展、减少后续失明的发生率 。
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