养生新窍门你会多少( 二 ) _新窍门

这些营养让宝宝眼睛更明亮
维生素A：维生素A是合成视觉感光物质的重要原料，缺乏维生素A会让眼睛对弱光的感受能力下降，让宝宝在弱光环境下看不清楚物体。补充来源：胡萝卜、动物肝脏。
牛磺酸：牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，还可以提高人体眼睛角膜的自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。补充来源：动物肝脏、鱼类、贝类。
抗氧化剂：眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素o、 E及叶黄素等。补充来源：深绿色蔬菜、植物油、小麦胚芽。
【养生新窍门你会多少】花生和过敏
美国西奈山医学院的医生们最近发现，准妈妈在妊娠期间食用花生，可能会增加出生后的婴儿在花生过敏检查中呈现阳性反应的概率。该院的小儿科医生Scott H.Sicherer博士等人的研究以503名出生3-15个月、并有花生过敏可能的婴儿为对象，分析母亲在怀孕期间食用花生的情况和婴儿的过敏检查结果是否有联系。
结果表明，母亲在妊娠期间食用花生越多，婴儿在过敏检查结果中呈现阳性的可能就越高。但这并不能说明他们在食用花生时就一定会过敏。Sicherer士同时表示，有些母亲即使不吃花生，婴儿在将来也会对花生产生过敏反应。因此孕妇仍应该放松心情，健康饮食。
结语：你会用这些窍门吗？可以试试哦，很实用呢！(文章原载于《养生杂志》《健康人生优生代》，刊期：2012.6/2012.03，作者：撰文，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小常识123网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。

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