血瘀体质如何调理 改善体质的方法和习惯

文章简介:血瘀体质如何调理 改善体质的方法和习惯,我们人类有很多种体质,但是你知道吗?有的体质不适合我们的健康生存,而会降低我们的生活质量,所以我们需要尽我们可能的去改善调理这种不适合我们的身体体质,下面就让小编给大家介
我们人类有很多种体质,但是你知道吗?有的体质不适合我们的健康生存,而会降低我们的生活质量,所以我们需要尽我们可能的去改善调理这种不适合我们的身体体质,下面就让小编给大家介绍血瘀体质的调理吧 。
目录
1、什么是血瘀体质 2、血瘀体质易生什么病
3、鉴别何谓血瘀体质 4、女性血瘀体质如何调理
5、血瘀体质饮食方法 6、调理血瘀体质的三款药膳方
7、血瘀体质的中药调理 8、血淤体质者的日常调理法则
什么是血瘀体质
血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩 。多因七情不畅,寒冷侵袭,年老体虚、久病未愈等病因而发病,常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患症瘕、痛症及血证 。应以活血化瘀为总治则,平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生 。
症状表现
血瘀体质常见面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩 。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状 。发病倾向:易患症瘕(症:结块有形,固定不移,痛有定处;瘕:结块无常,时聚时散,痛无定处)、痛症及血证 。
血瘀体质的病因
血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调,体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候,瘀血形成之后反过来影响脏腑经络功能 。病因如下:
1.七情不畅
肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀 。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀 。
2.寒冷侵袭
气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉踡缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀 。
3.年老体弱
脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀 。
4.久病未愈
久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀 。
血瘀体质易生什么病
血液循环系统,有动脉、静脉,有大血管、中血管、小血管,最终要发挥作用的是在微循环部分 。新陈代谢最关键的部位就是血络、微循环,如果疲滞阻塞发展到血络、微循环,就会对人体产生严重影响 。“久病人络”,许多慢性难治性疾病、疼痛性疾病和痛血休质有明显的因果关系 。
在瘀血体质的基础和土壤上,容易产生什么样的疾病?
第一、肥胖并发症 。如果肥胖,尤其中度以上的肥胖夹杂着瘀血的话,肥胖的并发症会出现得较早,比如说高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等,年纪轻轻就浑身是病 。
第二、消瘦,怎么吃都不胖 。在日常生活中,有些人非常瘦,体重达不到标准,但是又查不出什么病 。体质性的消瘦(不达标)通常由以下几个原因造成:一是阴虚内热,消耗大;二是气血化源不足,吃得非常少,稍微不注意还肚子胀、拉肚子,吃得少排得多,所以胖不起来;三是瘀血不去、新血不生,营养在最细的脉络处被堵塞,不能被吸收,所以吃不胖 。调整体质增重,应该从这三个思路来考虑 。


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