治疗失眠的中医方法
药(热)熨疗法
将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法 。
敷贴疗法
将药物调成糊状,敷于体表的特定部位,以防治疾病的方法 。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等 。
敷脐疗法
将药物敷置于脐眼或脐部,常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法 。
熏洗疗法
利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法 。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症 。
治疗失眠按摩法
1、按压心包经
循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次 。
2、点揉神门穴
神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次 。
3、睡前搓涌泉穴
于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次 。
4、揉捻耳垂
双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟 。
5、梳头法
用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行 。每天3—5次,每次至少五分钟 。也可用梳子,方法同前 。
中成药治疗失眠
有许多的中药材都是可以很好的治疗失眠的,在治疗失眠的同时还可以达到其他的保健的作用,下面小编就为大家介绍一下吧!
1、天王补心丹
阴虚血少明显的失眠适用 。因为心血被火消耗掉了,所以人不仅失眠,健忘,心里一阵阵发慌,且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮,这个药补的作用更大一些 。
2、牛黄清心丸
这种失眠是心火烧的 。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择 。
3、同仁柏子养心丸
既然是养心,补的成分就多一些,病人体虚明显,失眠健忘且有气虚的表现 。这种人稍微运动就会感到心慌,有点响声就被吓一跳,常说的“一惊一乍”的,胆小,实际是心虚,所以药里用了黄芪补气 。
4、安神补心丸(胶囊)
凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人,如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕,就适合吃这个药了 。
5、朱砂安神丸
这是李东垣的方子,同样是治失眠多梦,药里有去心火的黄连 。这种失眠的人心里觉得很烦,甚至有点心神不宁、坐立不安的,还可能有精神抑郁,这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适,既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神 。
6、加味逍遥丸
治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适,可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用 。
7、越鞠保和丸
对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用 。治失眠有个民间经验,就是临睡时喝杯牛奶 。但这个经验也要分人,如果是这种越鞠保和丸适应的失眠,就千万别再喝牛奶了,因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净 。湿热、淤滞也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担,只能加重病因 。
8、解郁安神颗粒
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