人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能 。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视 。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能 。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视 。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者 。
还有一种可能是缺钙，和维生素. 根据以上理论，盗汗可复用六味地黄丸，自汗可服用玉屏风散，另外还有虚汗停颗粒！汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物 。此外，还应提高体内维生素D的含量 。
中医认为"汗者，水也，肾之所主也，内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗 。"大夏天的，如果无时无刻都在大汗淋漓，这苦恼可要调理一下 。凉无汗，悠然度夏成人的身体平均有300-400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将近99%是水，出汗本身是一种调节体温、散热的方式 。特别是夏天，正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥，特别对高血压患者也很有好处 。但如果出汗过多就是体虚的表现，还会有汗臭的烦恼 。中医认为"汗者，水也，肾之所主也，内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗 。"肾阳主要就体现为肾对体液的控制功能，一旦肾阳的约束，控制功能弱了，就会出现小便频繁，
出汗增多等等这样一些情况 。如果刚一入夏你就被动辄大汗不止所苦恼，试试这个经典的止汗妙方吧~
原料：浮小麦200克，碧桃干100克，黄芪50克，百合100克，黑枣100克，莲子100克，蜂蜜500克 。
做法：把浮小麦、碧桃干、黄芪、百合、黑枣、莲子放进一个大砂锅里浸泡三个小时，
然后在加入一定量的水，即手指尖触到药面之后，加水的量应该在第二个指节的位置，先用大火烧开 。
再改用小火煎煮一个半小时，一个半小时之后，准备一个大碗，把一个干净的纱布铺在碗口上，用夹子夹牢 。
然后把药汤滗出来，这是第一碗汤药，放在一旁备用，接下来在往砂锅里到水，这次水高过药一个半指节就可以了，然后还是大火烧开，在改用小火煮一个半小时，在滗出汤汁，这是第二碗汤药 。
在往砂锅里加入水，这次水高过药一个指节，大火烧开之后，小火煎煮的时间可以缩短成45分钟，在把汤汁滗出来 。
这是第三碗汤药 。把煎煮好的汤药放在一旁静置30分钟，把三碗汤药倒进一个干净的砂锅里，大火烧开之后，用小火慢慢的熬，熬的时候要用干净的木铲不停地搅拌，以防粘锅，当锅里的药汤蒸发的差不多 。
把药汤倒进小砂锅，继续熬，也要用木铲不停的搅拌，当药汁浓缩之后，调成小火，这时候加入蜂蜜，继续搅拌 。
把药汤倒进小砂锅，继续熬，也要用木铲不停的搅拌，当药汁浓缩之后，调成小火，这时候加入蜂蜜，继续搅拌 。

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