酸性体质如何调理把“碱”找回来更健康( 八 ) _体质

3. 保持良好心态。应对压力应做到精神放松，注意劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火内陷等，这一切都是癌症的隐患。
4. 加强体育锻炼。适当体育锻炼可增强体质，提高机体抗癌能力，运动中多出汗可将体内酸性物质排出体外，避免形成酸性体质。
【酸性体质如何调理把“碱”找回来更健康】总结：通过上面的介绍，我们了解到了酸性体质是百病之源。有的专家称如果人体能够达到真正的酸碱平衡，那么在身体上就可长寿，但是由于我们生活中的各种因素，导致了我们很多人都是出于亚健康状态，所以在接下来我们应当警醒，着重于调理我们的体质为好。

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酸性体质如何调理 把“碱”找回来更健康( 八 )

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