阿胶糕什么时候吃比较好 阿胶糕适合什么时候吃

阿胶不但是一种药 , 也是上好滋补品 , 具有补血养血、滋阴润燥、清肺润燥、延缓衰老、美容养颜等作用 , 很多女性朋友都会经常吃阿胶 。 那么什么时候吃阿胶最好呢?下面让我们具体来看看吧!
在日常生活中 , 很多女性朋友都会经常吃阿胶 , 阿胶是一种高级的滋养品 , 它含有丰富的营养物质 , 具有补血养气 , 美容养颜的功效 , 因而深受女性朋友们的喜欢 。 那么阿胶什么时候吃最好呢?

阿胶糕什么时候吃比较好 阿胶糕适合什么时候吃

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早上吃阿胶还是晚上吃阿胶好
据中医介绍 , 阿胶是药食同源 , 性温和的滋补品 , 是一年四季都是可以吃的 。 只是在冬季的时候吃效果最佳 。
阿胶属于滋腻补药 , 热天服用 , 不易消化吸收 , 加上阿胶一般服用时间较长 , 如果保存不当 , 特别是在环境气温较高的情况下 , 很容易变质 , 且夏季用量不可太大 。 从俗语“冬季进补 , 来年打老虎 ”来看 , 也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间 , 冬季寒冷人体需要增加热量 , 食欲旺盛 , 有利于阿胶的吸收 。 而在一天中 , 在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好 , 肠胃不好的人更要在这时间内服用 。
阿胶性较滋腻 , 易于伤胃 , 服用期间最好吃些开胃的小菜 。 同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时 , 应停服阿胶 , 待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者 , 也不宜服用 。
经期过后 , 由于经期失血会面色萎黄 , 头晕乏力 , 特别有些女性 , 体质虚弱 , 月经不调 , 量少色淡 , 这些情况一般属于虚证 , 适合用阿胶调养 。 阿胶为补血养血之品 , 于血虛者有益 。 通常在月经干净后3~7天时间开始服用比u>虾谩2蠖衤陡删缓笠部梢允秤冒⒔航凶桃醪寡/div>

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冬季吃阿胶最好的原因
1.因为阿胶属于滋腻补药 , 在热天服用 , 不易消化吸收 , 冬季出汗少 , 吸收更好 。
2.阿胶的服用时间较长 , 如果保存不当 , 尤其是在较高的环境气温下 , 很容易变质 。
3.冬季气候严寒 , 新陈代谢减慢 , 人体需要增加热量 , 食欲旺盛 , 此时吃阿胶有利于身体进补 。
在一天之中 , 阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间 。
女性体质虚弱 , 月经不调的话 , 通常在经期后3-7天 , 开始吃阿胶最好 。 产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血 。

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阿胶的食用方法
阿胶打成粉的情况
1、牛奶冲服
将一匙阿胶粉放入杯中 , 加入热牛奶 , 边加边搅拌 , 使阿胶粉充分溶化后服用
2、阿胶加蜂蜜冲服
将阿胶块打成粉末状 , 然后用沸水冲服 , 然后加上适量蜂蜜 。
3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉 。
阿胶没打成粉的情况
1、将阿胶用纸或布裹起来 , 砸碎 , 放入杯中 , 加适量冰糖 , 用沸水冲开 , 搅拌至化开即可 。
2、用黄酒、冰糖、阿胶入锅 , 煮沸至溶化 , 温服 。
3、还可以将阿胶加以核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞等 , 混合做成阿胶膏、阿胶羹等 。
【阿胶糕什么时候吃比较好 阿胶糕适合什么时候吃】注意:阿胶药性平和 , 可以长期服用 , 但是不能过量 , 成人每天3—9克为宜 。
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