在我们日常生活中喉咙痛是一种比较常见的现象 , 它多发于一年中的寒冷季节 , 感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛 。那么喉咙痛吃什么呢?接下来就为大家介绍 。
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喉咙痛吃什么
1.石榴
石榴不仅富含抗氧化剂 , 而且这种酸甜可口的水果还含有收敛剂 , 可引起人体组织收缩并帮助减少喉咙肿胀 , 从而减轻疼痛 。
2.燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维 , 有助于降低坏胆固醇 , 富含蛋白质 , 增强饱腹感 。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛 。
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3.苹果
苹果的营养是及其丰富的 。外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生 , 苹果富含多种的维他命、有机酸 , 可以补充因为感冒流失的大多营养成分 。多吃苹果不仅可以缓解便秘上火等症状 , 同时还可以治疗咽喉肿痛等症状 。
4.蜂蜜
如果喉咙痛伴有咳嗽 , 蜂蜜是最好的选择 。蜂蜜不仅具有消炎和抗菌作用 , 而且已被证明有止咳的效果 。大家可以将蜂蜜加入温水中或做一杯蜂蜜柚子茶 , 都是会帮助缓解喉咙痛的 。
5.生姜
生姜是我们生活中很常见的食材的 , 很多的菜品中都会有生姜的存在的 , 对于喉咙有痰的情况 , 也是可以很好的缓解的 。
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6.杨梅
杨梅含有多种有机酸 , 生食可生津润燥 。对咽喉肿疼 , 产生干痒咳嗽有一定缓和作用 。杨梅含维生素C十分丰富 , 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 , 增强毛细血管的通透性 , 且还有降血脂 , 阻止癌细胞在体内生成的功效 。
【喉咙痛吃什么 吃什么能缓解喉咙痛】通过以上的阅读 , 相信大家已经了解了喉咙痛吃什么这个问题 , 日常生活中有很多的食物对缓解喉咙痛有帮助 , 在这里就不一一为大家介绍了 , 希望以上内容可以帮助到大家 。
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