时下春意盎然、万物生发 ， 重视养生的人们为增强体质 ， 提高免疫力 ， 开始咨询春季养生法则 ， 或自行前往药店购买进补产品 ， 一方面为提高免疫力 ， 防止冬春交替多发的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症状 。

文章插图
自然界具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律 。人类是自然界的一部分 ， 也具有四季更替的规律 。从养生角度来看 ， 人类进补必须顺应天时 ， 才能取得效果 。
中医学认为：“春三月 ， 此谓发陈 。天地俱生 ， 万物以荣 。”当春归大地时 ， 冰雪消融 ， 自然界阳气开始升发 ， 万物复苏 ， 柳丝吐绿 ， 万事万物都出现欣欣向荣的景象 ， “人与大地相应” ， 此时人体之阳气也顺应自然 ， 向上向外疏发 。五行中的木有升发的特点 ， 而五脏中的肝主木 ， 由此可见 ， 春季养生应当注重养肝 。肝的主要功能是藏血和荣筋 。五脏肾主水 ， 如果冬天没有很好的养肾藏精 ， 肾水不足就直接导致肝气不足 ， 肝起不到升发的作用 ， 就会出现疲劳的症状 。春季是人体阴阳交替的季节 ， 很多传染性疾病、流感、慢性疾病 ， 往往在这期间发生 ， 所以这一时期 ， 增强体质至关重要 ， 而肾为人体阴阳之根 ， 因此补肾是初春强身健体必备之法 。另外 ， 中医学认为“肾为肝之母” ， 根据五行理论 ， “滋水涵木” ， 补肾同时也能起到养肝的作用 。
【春季养生需注意哪些事项 春季养生不能只养肝不补肾】如果只养肝而不补肾 ， 您调出来的肝气 ， 有可能是肝阳上亢之气 ， 您进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁 ， 头疼 ， 也就是俗称的“上火” 。中医认为“肾主水 ， 肝主木” ， 试想一下一株缺水的木是不是干木 ， 干木是不是容易起火？

文章插图
答案出来了 ， 要想让我们春季之气——肝气得到很好的濡养 ， 我们的身体就要补足冬季缺少的肾气 ， 只有肾气补足了 ， 才能滋养肝木生发肝气 ， 达到春季养生 ， 一年健康的目的 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 本田思域首付一个月需要多少
• 老人冬日进补吃肉并不好 四类人冬季需要特别进补
• 狗粮要用开水泡开吗
• 古言情话表白
• 颗粒藕粉怎么冲泡
• 狗狗的狗粮需要经常换吗_狗狗吃的狗粮需要经常换吗
• 春季护眼有妙招 拒绝屏幕重食疗
• 眼底检查五类人需定期做
• 春季养肝护眼小常识
• 郭德纲现在的相声风格是自己主动选择，还是被动适应观众需要？