到了万物复苏的时间段 , 此时应该选择合适的进补方法来调养身体 , 不妨选择茶类 , 因为茶里面含有的儿茶酚 , 具有抗癌以及防癌的功效 , 同时也可以去除自由基 。
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春季喝哪些茶比较好?
1、菊花茶
菊花具有清肝明目以及平肝养肝的功效 , 特别适合于春季饮用 , 同时也具有排毒健身以及疏风清热的功效 , 能够促进全身的血液循环 , 美容养颜 , 润泽皮肤 , 但是对于手脚冰凉的人群来说尽量不要喝菊花茶 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花具有疏肝理气及活血调经的功效 , 同时也可以平衡内分泌 , 有效调理肝脏及胃肠道 , 及时消除身体的疲劳感 。除此之外也缓解血管疾病 , 具有美容养颜 , 改善皮肤干枯以及黑斑的症状 。
3、茉莉花茶
茉莉花茶能够去除身体中的寒气 , 同时也能够振奋精神 , 安定情绪 , 减轻肠胃不适感 。辅助治疗女性生殖机能以及生理功能 , 并且美容养颜 , 缓解痛经的症状
4、百合花茶
当出现了记忆力减退、失眠多梦、头晕头痛可以选择百合花茶 , 具有滋补身体的功效 , 中医认为百合花茶能够凝心安神 , 只要服用之后就可以缓解焦躁的情绪 。
5、金银花茶
春季风比较大 , 容易受到外感风邪 , 此时选择金银花茶能够缓解春季上呼吸道感染、扁桃体炎以及淋菌性感冒 , 同时也辅助治疗牙周炎以及肠炎等 。
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春季喝茶要注意的事项
1、要注意喝茶的时间
喝茶也有一定的讲究 , 要选择正确喝茶的时间 , 晚上尽量不要喝太浓的茶 , 不利于睡眠 , 甚至会让肝火变得旺盛 。喝茶时也要注意饮食 , 有一部分人群吃了油腻之后再喝茶 , 这是错误的 , 容易引起胆结石或者肾结石的产生 。
2、根据体质来选择茶类
每个人的体质是不一样的 , 要根据自身体质来选择合适的茶类 , 千万不能盲目 , 只有喝对了茶类才能够达到养生功效 , 如果体质偏阳应该选择白茶或者绿茶 , 若是体质偏冷应该选择花茶或者红茶 。
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温馨提示
【春季喝哪些茶比较好 5款养生美容茶最适合春季喝】刚刚上市的春茶千万不能着急喝 , 因为采摘不到一个月的茶叶 , 里面的物质还没有完全被氧化 , 容易引起腹胀腹泻以及肠胃不适等 , 新茶里面含有大量的活性生物碱以及咖啡因 , 容易引起神经的兴奋 。
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