并不是不建议喝 ， 而是部分人群不建议喝 。脱脂牛奶由于脂肪含量较低 ， 因此所具有的热量也会较低 ， 有营养不够全面的可能 ， 因此对于儿童、孕妇等人群来说 ， 脱脂牛奶可能无法满足每日所需的营养 ， 不建议喝脱脂牛奶 。
脱脂牛奶为什么不建议喝

文章插图
【脱脂牛奶为什么不建议喝】 由于脱脂牛奶脂肪含量较少 ， 因此口感不如普通牛奶醇厚 ， 也不具有浓郁的香甜气味 ， 部分商家可能会添加较多的添加剂、糖精等物质 。
常见的脂溶性维生素 ， 如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等 ， 喝脱脂牛奶中的脂肪含量不足 ， 可能影响脂溶性维生素的吸收 。
脱脂牛奶是指脂肪含量<0.5%的牛奶 ， 脱脂牛奶是相对于全脂奶而言的 ， 脱脂牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白 ， 低脂肪”的营养需求 。

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