糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 。糖尿病会导致各种组织 , 特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍 。那么糖尿病能吃什么呢?一起来了解一下吧 。
【糖尿病能吃什么 糖尿病吃什么好】
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糖尿病能吃什么
1.猕猴桃
猕猴桃在我们中医看来 , 具有调中理气、生津润燥、解除烦热的功效 , 适合腹型肥胖 , 胃肠胀气 , 烦热型的糖尿病患者来食用 。
2.黄瓜
黄瓜中含维生素C , 可改善糖代谢 , 降低血糖 。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖 , 不参与通常的糖代谢 , 对糖尿病有较好疗效 。
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3.梨子
梨子有清热生津 , 润肺的功效 , 咽喉痛上火的人群 , 都可以用梨子来煮水喝 , 梨子的含糖量相对的较低 , 糖尿病人 , 可以适量的吃梨 , 只要吃得不要太多 , 是不会引起血糖升高的 。
4.苹果
苹果酸酸甜甜的 , 虽含有糖分 , 却不会被人体快速的吸收 。苹果膳食纤维含量也比较高、维生素的含量也高 , 糖尿病患者可以放心的吃苹果 , 但是量要控制 , 不要吃得太多 , 吃得太多 , 就会引起问题 。
5.蘑菇
蘑菇含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素 , 有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能 , 形体消瘦的糖尿病患者宜多食用 。
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6.韭菜
韭菜味辛 , 性温 。入肝、胃、肾经 。具有理中行气、散血解毒之功效 , 适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者 。
7.石榴
石榴的味道偏干、酸、涩 , 有生津止咳 , 杀虫的功效 , 糖尿病人群比较适合 , 特别是嘴巴比较干燥的糖尿病患者 , 可以适量的吃 。
从上文中我们可以了解到 , 糖尿病能吃猕猴桃、黄瓜、梨子、苹果、蘑菇等食物 , 希望以上内容可以帮助到大家 。
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