吃火锅的注意事项健康吃火锅的注意事项( 二 )


4、多点蔬菜鸡鱼肉代替牛羊肉
【吃火锅的注意事项健康吃火锅的注意事项】吃火锅 , 少不了肉 。专家建议 , 鸡肉性温 , 鱼肉偏寒 , 可以多用鸡、鱼肉代替燥热的牛羊肉 。吃火锅时还要多放点蔬菜 。蔬菜其性多偏寒凉 , 但不要久煮 。


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