如果一个人有口气的话是件很尴尬的事情 , 因为一般自己闻不到 , 但是和你说话的人却能闻到 。如果口气一直伴随着 , 身边的人会离你越来越远 。
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如何在日常生活中不利用清新剂也能保持口气清新呢?
【这几种常见食物,保你口气清新!日常吃起来】以下这几种食物可以经常是
第一种 :香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中异味 , 尤其是烟味 。
如果手边一时找不到香芹菜 , 香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用 。
建议食用方法:为了达到更好的效果 , 用这些食物捣烂咀嚼或者是煮水喝 。
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第二种:酸奶
最新的研究表明 , 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 , 因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首 。
按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生 , 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。
第三种:含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境 。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用 。
第四种:富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔 , 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。
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第五种:隔夜茶漱口可除口臭
隔夜茶中含有丰富的酸素 , 可阻止毛细管出血 , 如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等 , 可用隔夜茶治疗 。因此 , 隔夜茶在生活中也可妙用 。
茶中含有精油类成分 , 气味芳香 , 清晨刷牙前后或饭后 , 含漱几口隔夜茶 , 可使口气清新 , 经常用茶漱口可消除口臭 。
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