丝瓜是一种夏季蔬菜 , 是我们日常生活中的常见饮食 , 这种食材中有着很多的营养物质 。接下来我们就来看看丝瓜功效与作用有哪些 。
文章插图
丝瓜功效与作用有哪些
1.止咳化痰
丝瓜可以促进气管扩张 , 易于痰液排出 , 另外它也能稀释气管中的痰液 , 起到止咳化痰的作用 。对于感冒痰多的患者可以吃些丝瓜来食疗 。
【丝瓜功效与作用有哪些 吃丝瓜有什么好处】2.抗坏血病
丝瓜富含有维生素C , 而维生素C也被称为抗坏血酸 , 具有合成胶原蛋白预防坏血病的生理功能 , 所以 , 常吃丝瓜 , 可以有效预防坏血病的发生 。
文章插图
3.美容养颜
丝瓜中含有丰富粘液蛋白和多种维生素 , 人们使用它以后 , 可以快速把这些营养吸收和利用 , 能促进皮肤细胞再生和代谢 , 能让人们的皮肤变得爽滑细嫩 , 另外把新鲜丝瓜绞碎以后 , 取出汁液 , 直接涂抹肌肤 , 也能起到美容抗皱的重要作用 。
4.增强免疫力
丝瓜中含有干扰素诱生剂 , 能刺激人体产生干扰素 , 并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高 , 促进人体内免疫蛋白的合成 , 增强人体的免疫功能 。
5.利尿排毒
在食用丝瓜的时候 , 能够吸收大量的水分 , 一方面能够补充身体水分 , 另一方面则是能够起到排出毒素的作用 。在排尿的过程中 , 能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外 。这样对于身体保健有非常好的帮助 。
文章插图
6.通乳
丝瓜能为女性身体提供多种营养成分 , 还能起到通乳的作用 , 对女性产后乳汁不通 , 有明显的治疗效果 , 所以丝瓜很适合女性朋友食用 。
7.调理月经
女性在日常生活中多吃一些丝瓜 , 还能调理月经 , 它不单能预防缓解女性的月经不调 , 还能缓解女性痛经 , 在需要的时候 , 可以把新鲜的丝瓜切成块状以后煲汤喝 , 也可以把晒干以后的老丝瓜烧纸存性 , 研成粉末以后 , 直接用温开水送服 。
上面就是为大家介绍的丝瓜功效与作用有哪些相关内容 , 希望以上内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 蟹黄的营养价值及功效 吃蟹黄有什么好处
- 白菜的营养价值及功效 吃白菜的好处
- 石榴汁的功效与作用及副作用 石榴汁的好处与坏处
- 金桔干的功效与作用 金桔干泡水的禁忌
- 鬼子姜的功效与作用 吃鬼子姜的注意事项
- 姑娘果的功效与禁忌 姑娘果的营养价值及注意事项
- 吃柚子有什么好处 柚子的功效与作用
- 早上喝蜂蜜水有什么好处 喝蜂蜜水有哪些作用与功效
- 松露的功效与作用 吃松露有什么好处
- 吃虾的好处 虾的功效与作用