开车一族保护视力很重要

开车听歌音量大 , 视力差
开车时 , 有些人习惯打开音响或收音机 , 一边听歌一边驾驶 , 有的人甚至喜欢将音乐声调得很大 。但国外一项新研究提醒驾驶者 , 开车时音乐声太大 , 不仅影响听力 , 还影响视力 。
研究数据显示 , 若噪音超过90分贝 , 相当于置身在音乐酒吧或地铁站中 , 人的眼睛就会提出“抗议” 。90分贝的噪音会使眼睛区别光亮的敏感度降低;115 分贝的噪音可使眼睛对光亮度的敏感性下降20% 。噪音越大 , 视物的清晰度就越差 。若在车内这样一个封闭的空间里播放声音巨大、节奏较快的音乐 , 音响与车的 振动会联合发生作用 , 声音很容易达到95分贝 。
人们在开车时 , 必须随时观察周边情况 , 及时捕捉路况信息 , 才能安全驾驶 。若车内音响声音太大或节奏太快 , 很容易使人的精力不集中 , 分散注意力 , 从而埋下安全隐患 。
建议开车时 , 一定要控制好车内的音响效果 , 不要选择容易使人躁动的摇滚乐或大喜大悲、容易让人情绪不稳定的音乐 , 最好放一些有利于心情舒缓的歌曲 , 如轻音乐或钢琴曲等 , 以使驾驶者保持轻松愉悦的心情 , 专心驾驶 。
晚上开车保护视力很重要
夜间驾车时 , 驾驶员的注意力高度集中 , 瞳孔扩大 , 眨眼频率低于白天 , 特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适 , 甚至还会引起视力下降 , 诱发急性闭角型青光眼发作等 。
因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳 , 进而导致交通事故的情况并不少见 。夜间驾车时 , 驾驶员的注意力高度集中 , 瞳孔扩 大 , 眨眼频率低于白天 , 特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适 , 甚至还会引起视力下降 , 诱发急性闭角型青光眼发作等 。所以 , 要保证夜间安 全行车 , 懂得保护视力非常重要 。
首先 , 夜间行车最好开光线相对柔和的近光灯 , 不要开刺眼的远光灯 。只要大家都遵守这个规则 , 就可避免两车相遇时因灯光刺眼影响视觉而导致的事 故 。开车时 , 眼睛一旦被对面车灯的强光照射 , 会出现“眼前白茫茫一片” , 且往往要数秒钟后 , 才能恢复视力 。这主要是因为人眼视网膜上有一种特殊的感光物 质 , 即视紫红质在发挥作用 。视紫红质在强光下很容易分解 , 使人眼视杆细胞暂时失去对暗光的感光能力 。因此 , 当眼睛被强光照射后 , 突然进入暗环境时 , 就会看 不清周围物体 。一般正常人眼的暗适应时间为数十秒钟 , 但要获得充分的暗适应 , 则需30分钟 。
其次 , 夜间行车应避免因缺氧、吸烟或过度疲劳引起的视疲劳综合征 。视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状 ,  主要表现为头晕、视物模糊、双眼胀痛、注意力不集中及烦躁不安等 , 由此往往会导致交通事故的发生 。因此在夜间行车前 , 特别是长途夜间行车前 , 驾驶员应保证 充足的睡眠 。行车过程中 , 不要吸烟 , 尽量保持驾驶室内空气新鲜;开空调时 , 要时常开窗透气 。若出现明显的视觉疲劳 , 应立即停车休息 , 做一做眼保健操 。


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