上火是生活中习以为常的症状了,引起上火的原因有很多,睡眠不足、心情烦躁或是不注意饮食等,都可能引起上火 。对于孕妇来说也不例外,但孕妇要降火,选择的食物要谨慎 。下面就来看看孕妇上火了吃什么降火最快 。
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孕妇上火了吃什么降火最快
1.苦菜
苦菜性味苦寒,有清热解毒、凉血的功效,孕妇吃苦菜可以降火 。而且苦菜中还含有丰富的维生素和多种微量元素,能预防孕妇贫血 。
2.哈密瓜
哈密瓜含水分较多,对妊娠期的孕妇来说,是一种补水佳品 。如果孕妇因饮食不节而上火,也可以吃哈密瓜,因为它含有丰富的瓜精酸,具有降火的功效 。日常偶尔吃哈密瓜,对孕妇也有好处 。
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3.无花果
无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状 。无花果性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘 。
4.草莓
草莓属于酸性水果,营养丰富,吃一些对身体有好处 。中医认为,它能降火 。如果孕妇上火,可以适量吃 。另外,孕妇食欲下降,也可以吃草莓开胃 。
5.柿子
柿子清热解毒,去火润肺,是一种颇受大家欢迎的水果 。孕妇日常吃一个,对改善身体有帮助,尤其是上火时,能帮助降火 。如果孕妇想补充营养,预防妊娠高血压,也可以吃柿子 。
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6.秋梨
秋梨清甜多汁,适合孕妇吃,不仅能滋阴润肺,而且能清热解毒 。上火的孕妇吃秋梨能降火 。不过,需提醒孕妇的是,秋梨是凉性水果,不能一次性吃太多,最好也不要生吃,炖熟后吃更为合适 。
7.柚子
柚子营养价值高,含有微量元素、矿物质等,水分也多,对孕妇来说,百利无一害 。孕妇在上火时,吃些柚子,有助于补充水分,缓解上火引起的咽喉不适 。
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