低血糖症状吃什么好 吃什么食物对低血糖好


低血糖则是血液中的葡萄糖浓度低于正常,就会出现饥饿感、无力、出汗、心慌,有的人还还会出现晕倒的状态 。那么低血糖症状吃什么好呢?一起来看看吧 。

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低血糖症状吃什么好
1.胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素 。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮 。
2.糖果
糖果是以白砂糖、淀粉糖浆或一些可允许添加的甜味剂制作成的零食,不同的生产工艺,糖果有固态,也有半固态 。低血糖时,拿出颗糖果含在嘴里,甜甜的味道让人心情舒适,还能补充能量 。
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3.菠菜
菠菜是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物 。
4.金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用 。
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5.糕点
糕点是以面粉或米粉、水、糖、油脂、乳品等原料制作成,为了口感较好,其中还会加入各种辅料、馅料和调味料,不同的加工工艺,让糕点多样化,如月饼、蛋糕、酥饼均属于糕点 。人饥饿时,吃些糕点零食,会有较强的饱腹感,对于有低血糖的人,备上些糕点零食都是可以的 。
6.苦瓜
古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病) 。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮 。
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