胖纸，减肥啦！——喵星人减肥攻略 _宠物猫

减肥是蓝星球上永久的话题，而给喵星人减肥，的确就是个世界困难好吗？！十分困难下定决心少喂一点，成果回家看到它们无辜的年夜眼睛用力对着你眨，奶声奶气的小嗓门儿不断的对着你叫……或是爽性打翻盘子，咬烂猫粮袋子，对咱发火……十个蓝星人有九个城市抛却的好吗？！不怕，咪酱麻麻特献上减肥攻略一册，我们重振旗鼓，起头科学减肥吧！

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布偶猫(详情先容)
减肥是蓝星球上永久的话题，而给喵星人减肥，的确就是个世界困难好吗？！十分困难下定决心少喂一点，成果回家看到它们无辜的年夜眼睛用力对着你眨，奶声奶气的小嗓门儿不断的对着你叫……或是爽性打翻盘子，咬烂猫粮袋子，对咱发火……十个蓝星人有九个城市抛却的好吗？！不怕，咪酱麻麻特献上减肥攻略一册，我们重振旗鼓，起头科学减肥吧！

攻略一：我家喵星人到底胖不胖！尺度是甚么？

请自备喵星人一枚，和一双勤奋的双手，起头触摸喵星人的胸背部和腹部。
若是喵星人的肋骨很难摸到，且腹部赘肉一抓一年夜把，那末你家喵星人真的须要减肥了。
若是肋骨轻易摸到，且腹部没甚么赘肉，那你看神马减肥攻略啊忘八！你是来拉冤仇吗！
攻略二：胖咪如何能力瘦下来？跪求秘笈！

起首咱要弄清晰为啥会长胖，能力知道如何瘦下往对吧！
长胖的根基道理：摄取的热量＞耗损的热量，耗损不了的热量就以脂肪的情势囤积下来了。
瘦身的根基道理：摄取的热量＜耗损的热量，此时身材就起头利用库存脂肪供给热量了。
那末减肥攻略便可以简略的回纳为2点：削减摄取的热量，增年夜耗损的热量。
攻略三：跟吃货谈甚么削减热量摄取？这不是坑爹吗！

吃货减肥是有挑衅性的，否则须要甚么攻略啊！我们要在“吃甚么”“吃几多”和喵乐宠物猫舍“若何确保履行“上好好下工夫。
吃甚么？

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猫粮和罐头都须要选择脂肪含量低，粗纤维含量高的
减肥期间，猫粮和罐头都须要选择脂肪含量低，粗纤维含量高的，尽可能避免喂食零食（包罗低脂的副食罐头），缘由有三：
1、1g脂肪可供给9kcal热量，是卵白质和碳水化合物的2.25倍，也就是说在划一质量的条件下，脂肪的能量太高，是以减肥期间应采取低脂饮食。
2、粗纤维可以加强喵星人的饱腹感，是以高纤饮食也是有助减肥的。但是粗纤维摄取过量会下降消化率，乃至引发便秘，是以日粮中粗纤维的含量需在5%之内。咱就在5%这个规模内选择高纤日粮吧，妥妥的。
3、跟咱蓝星人相同，喵星人减肥时代，也得跟零食说拜拜，哪怕是低脂的副食罐头也要尽可能避免。是以减肥期摄取的养分成份会因摄取的总热量下降而削减，要包管养分充沛且平衡，就须要喂食主食猫粮或主食罐。
超重太多的喵星人，可以斟酌一下减肥猫粮，由于减肥猫粮不但低脂高纤，还会添加一些有益胖猫的养分素，如左旋肉碱，葡萄糖胺软骨素，不饱和脂肪酸，抗氧化剂等，帮忙胖咪克服肥胖。

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