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冬季吃这些食物能补肾
1、羊肉
羊肉味甘、性温 , 入脾、胃、肾、心经;温补脾胃 , 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾 , 用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经 , 用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉 , 生吃凉拌较难消化 , 故脾虚胃寒者、易腹泻者 , 宜食用熟藕 。
3、猪肚
猪肚即猪的胃 , 它性微温、味一甘 , 与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比 , 更多地得了良土之气 , 以形补形 , 直接培补人体的良土 , 效果特别好 。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子 , 用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用 , 对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效 。
4、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白 , 能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分 , 其味甘性平 , 能滋补脾胃 , 利水消肿 。
5、粳米
又名大米 。味甘 , 性平 , 有健脾和胃 , 壮气力 , 强肌肉之功 。用于脾虚烦闷 , 泄泻 , 消瘦 , 下粒 。
6、花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂 , 其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣 , 中医叫“花生衣” 。中医理论认为 , “脾统血” , 气虚的人就容易出血 , 花生红衣正是因为能够补脾胃之气 , 所以能达到养血止血的效果 。
7、糯米
【冬季补肾的食物冬季吃什么补肾】糯米又被称作“江米” , 性质温和 , 味甘 , 适合脾虚胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
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