怎样培养定力意志力的啊？ _知识百科

“法国生物学家乔治居维叶说到：天才，首先是注意力。”不说天才，回到普通人，意大利教育家蒙台梭利也曾说：孩子成长过程中最重要，最基本的是注意力集中。
毋庸置疑，专注力与一个人的学习，工作，成就息息相关。当今社会，什么样的人能成功？有人说，除了善于跨界整合资源的人，还有一种人——那就是具备工匠精神的人。
曾经国内有一份调查显示70%的中国孩子入学后存在注意力不集中（专注力差）的问题并导致各种学习问题的产生。的确，我和一个在小学任教的朋友聊天时，她也提到同样的感受，苦恼于很多孩子无法集中注意力听讲。
我甚至有一种直觉，除了创造力，专注力才是孩子未来最核心的竞争力之一。
相比于创造力，我们更容易做到的是让孩子具备专注力。因为支撑孩子的创造力离不开家庭的经济能力与父母的眼界，而专注力的培养却不需要很多物质投入。
孩子与生俱来都是具备专注力的。婴儿正是从各种专心致志地观察开始构建自己的思维，慢慢了解世界的。我们要做的就是不破坏孩子的专注力。
1 什么是专注力？
专注力（也称注意力）指人专心于某一事物或活动的能力，同时能够抑制对无关事物的注意。
这个定义有两层涵义：一是专心致志在一件事情上；二是能够排除干扰。
当孩子在一件事情上专心时，意味着它具有持久的耐力（恒心）；具有倾听他人的能力（比如上课时）；独立思考的能力（专注时能有深度思考）。
当孩子能够排除干扰时，意味着他具有较强的自控力，能够抵挡外界不相干的诱惑。
由于孩子大脑细胞神经元连接的特点，孩子的注意力随着年龄的增长也会变化。
2 为什么越来越多的孩子会专注力不足？
仔细回忆一下，你的孩子在年龄越小时（6岁以前）是不是经常重复做一个动作？重复问一个问题？在孩子几个月大时，你对他讲话，他是不是总是一副专注的神情注视着你？好像一直在聆听？你的孩子在2岁以前学习新事物时是不是要观察很久后某一天突然表达出所观察到的？
是的！我加孩子刚学会玩滑梯的时候，可以在滑梯上推了十次。那一刻，他是专注的！对于当时的他来说，专注代表重复的动作，而他也具备持久的耐力来回推车。很可惜，孩子这种“专注于活动”的表现被理解为“好动”，大人也立马上前阻止了。
还有，怀抱4,5个月大的婴儿时，当你与孩子四目相望，对他讲话时，你感到孩子听得很认真似的，也带给你无限的满足感：你说的话他好像都懂似的。那一刻，他也是具备倾听能力的。到后来孩子开始学习语言表达时，我们成人却按耐不住地打断孩子，不能做很好的听众。
上亲子课时，当孩子专注地观察思考老师的动作时，身后的你觉得孩子反应慢了，不由自主地催促起来。这时，孩子独立思考的能力被破坏。
【怎样培养定力意志力的啊？】可以说，成人的打断才是孩子初始专注力的天敌！
而除了语言动作的打断，破坏孩子专注力的场景无处不在。
作息规律的打断——睡眠不足或不规律影响孩子的注意力集中。
没有清静的空间——过多的干扰（声音，杂物等），年龄尚小的孩子还无法自己剔除。
没有提供独立思考的机会——只被动接受信息，不主动思考，如看电视。
心理压力过重——如家庭矛盾给孩子带来的心理压力无法让孩子安心专注于事情本身。
做自己毫无兴趣的事——强迫孩子专注于某一事情。
3 如何改善孩子注意力不集中的现状？

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