怎样培养定力意志力的啊？( 二 ) _知识百科

① 避免孩子长时间看电视、玩电子游戏
我们不提倡孩子长时间看电视、玩电子游戏，为什么？
你可能会说会孩子玩电子产品对眼睛不好，玩网络游戏会沉迷其中！其实，这些负面的影响只是附加的，其中对孩子影响最深远也最恐怖的一项是，长时间看电视或者是玩电子游戏，会影响孩子的专注力。
记得曾经看过一篇关于乔布斯的报道：
乔布斯生前有三个年幼的孩子。有一天纽约时报的采访人员Nick Bilto问他：“你的孩子们一定很喜欢iPad吧？”
乔布斯回答：“他们没有用过。我们限制孩子们在家里使用智能产品。”
听起来是不是怪怪的？iPad之父居然不允许自己的孩子用iPad? 感觉就像是毒贩不允许自己的孩子吸毒一样....
无独有偶。在硅谷，很多高科技公司的高层和工程师里面，开始流行不让自己的孩子接触智能科技产品。他们甚至把孩子们送到传统的，完全没有智能和科技产品的Waldorf学校，在这个学校的校园里根本就找不到电脑！
美国儿科学会和加拿大儿科组织表示，0-2岁的婴儿不应该接触科技，3-5岁的幼童每天应该接触不超过1小时，6-18岁的孩子应该限制在2小时以内。接触超过4-5倍以上建议的时间的孩子和年轻人，经常有很严重甚至危及生命的后果。
例如：0-2岁的婴儿，大脑的体积会增大2倍（其实人类一直到21岁大脑都在迅速发展）。大脑的早期发展受制于环境的刺激，或者缺乏刺激。过度接触科技产品（手机，网络，iPad或电视）对大脑会造成刺激，使小宝宝出注意力不集中，认知延迟，学习能力低下，容易冲动以及不能自律。
高速的媒体内容可以造成注意力不集中，记忆力减退，因为大脑将神经推向前脑。无法集中注意力的孩子是无法学习的。
有一项研究指出，电视对孩子专注力的影响：电视是以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们的注意力，在同一种条件的反复刺激下，大脑的潜力就会匮乏。短时间内，孩子在看电视后不容易集中精力完成另一项任务。长期如此，则会影响孩子的智力发育。而电子游戏的刺激更要高于电视。
这就像是“由俭入奢易，由奢入俭难” 。当孩子经历过、知道有一项活动特别有趣好玩，而且还不用耗费大脑思考时，他会渐渐的沉迷于这种状态，进而对其他的一般性活动丧失兴趣。
因此，适合孩子看的电视，可以在家长的陪同下观看，便于时时互动，促进孩子思考，并严格控制看电视的时间。而一些刺激性强的纯娱乐性电子游戏，则要尽量杜绝孩子接触。尤其是要杜绝让电视成为孩子成长过程中的背景音，即使孩子没有观看，这种电视噪音对孩子的专注力也有极大的影响。
②不要让你的关心变成干扰
当你集中精力思考一个创意时，如果有人一会儿问你渴不渴、一会儿问你饿不饿，没过多久又觉得空调可能开大了，问你冷不冷，要不要添件衣服，这时你会有什么感觉？
对待孩子也一样，有时我们对孩子的关心过了度，就变成了一种打扰。有意无意中，很多家长经常会好心做坏事地“打断”孩子：
孩子蹲在地上，认真的观察着一棵小草，这时，我们细心的看护人走过来关心地询问，宝宝你在看什么啊？渴不渴，来，喝点水吧……
孩子自己吃饭吃得好好的，妈妈在一旁不断地提醒：小心，别把汤碗碰洒了；拿筷子的姿势不对哦；坐好了吃饭，别晃来晃去的；吃完饭的时候记得擦一下嘴哦……
孩子正在拼积木，看护人在旁边不停的指导，这样拼才好看……
当孩子将视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上时，家长的间歇性参与，只会使孩子无法全身心投入。

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