4.膝关节曾受过严重伤害者跑步是一种对下肢充分锻炼的运动 ， 对膝关节的灵活性有一定的要求 。
对于膝关节曾经受过严重伤害者 ， 在康复后 ， 并不建议马上进行跑步运动 。
可以先从快步走练起 ， 循序渐进 ， 情况转后 ， 可以考虑慢跑 。
但是如果发现膝关节有反复发作情况 ， 建议不再跑步为宜 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 荆州人戴戒指的来历 荆州人为什么喜欢戴戒指？
- 如果明朝16位皇帝都在一个微信群里聊天 他们会说点啥呢？
- 宋朝青楼女子为什么不是一个受歧视的群体？具体是怎样的
- 古代士兵的盾牌为什么都比较小？
- 古墓里的灯为什么能长明不灭？真正原因是什么
- 吕布为什么要提防陈宫？陈宫才是吕布的双刃剑
- 2017表白情话
- 女生正官格说明什么，什么是正官格女命
- 不想分手该怎么挽回
- 不合适分手的挽回