今年几月几号入伏第一天几点 今年几月几号入伏

新华社天津6月21日电(采访人员周润健)21日 , 夏至 。 “夏至三庚数头伏” 。 天文科普专家介绍 , 今年入伏时间是7月11日 , “三伏”时长40天 。 这是从2015年起 , 连续7年的“三伏”都是40天 。
伏 , 标志着一年里最热的时期 , 俗语说“热在三伏” 。
伏的日期也是按照干支纪日来推算的 。 中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿介绍 , 从夏至日算起 , 第三个天干为“庚”的日子叫初伏(也叫头伏) , 过10天逢第四个庚日为中伏(也叫二伏) , 立秋后的第一个庚日为末伏(也叫三伏) , 总体叫“三伏” 。
初伏与末伏固定是10天;中伏的时间则不固定 , 有的年份是10天 , 有的年份是20天 , 这主要由夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定:有四个庚日则中伏到末伏间隔为10天 , 有五个庚日则间隔为20天 。

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【今年几月几号入伏第一天几点 今年几月几号入伏】2021三伏天时间表
今年三伏天从什么时候开始至结束>>
每年“三伏”大概在公历7月中旬至8月中旬之间 , 具体到今年的“三伏”来说 , 7月11日至7月20日为初伏 , 7月21日至8月9日为中伏 , 8月10日至8月19日为末伏 。
林愿表示 , 一般来说 , “三伏”中又以中伏的平均气温最高 , 但受各种气象条件影响 , 各地全年中的极端气温未必出现在中伏 , 甚至不一定出现在“三伏” 。 但不管怎么说 , “三伏”恰在小暑和大暑节气之间 , 确实是盛夏酷暑时节 。
“三伏”大幕即将开启 , 如何消夏防暑?林愿结合民间传统和养生专家的建议说 , 天气炎热 , 出汗增多 , 勤洗澡 , 勤换衣 , 更要及时补水;减少高温时段外出 , 若外出 , 做好防暑措施 , 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜 , 有条件的最好涂抹防晒霜 , 并随身携带一些防暑用品 , 如风油精、清凉油、藿香正气水等;晚睡早起 , 中午小憩 , 调养心神;饮食清淡 , 不肥甘厚味 , 慎用辛燥之品;保持心情愉快 , 戒躁息怒 , 避免情绪中暑 。 (来源:新华网)
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