【如何淡斑祛斑小妙招？】脸上长斑可以通过吃维生素e进行缓解，脸上长斑一般都是由于体内雌激素过低所导致的，平时生活中还可以服用一些维生素来淡化斑点 。如果斑点特别严重的话，还可以通过选用激光的方法进行去除，激光是一种比较先进的方法，并且对皮肤的创伤面也特别的小 。
多吃富含维生素C的食物 ，早睡早起，不熬夜，不吸烟 。全年防晒，注意皮肤保湿护理，定期去除老废角质，是美白祛斑最必要的一个步骤 。祛斑内调，每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁 。西红柿中含有丰富的维生素C，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，可有效祛斑改善肌肤的粗糙 。

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