跑步后腿疼怎么办 5大妙招学起来( 三 )


 结语:通过以上文章介绍我们是不是对跑步后腿疼的相关知识介绍有了一定的了解了呢,有些久不运动会有酸痛,这个时候就可以采用热敷法,通过热敷,加速血液流动,带走组织周围剩余的乳酸,可以试试的 。


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