健身5大装逼神技学会一招轻松撩妹 _神技

玩健身除了可以让你身体健康之外，还可以让你练就一身泡妞神技，练好身材之后去健身房撩妹这种事儿咱就不提了。今天咱来提提健身的大神是靠什么来撩妹，吸引美女的注意的。
街头健身和街头篮球一样，以各种花式的、变态的动作为主，街头健身有5大神技，随便学会其中一个，都可以让你轻松撩妹。

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下面的5大神技都是从基础动作演变过来的，你想直接练神功，那肯定是不行的，打好基础很重要。如果你正在找健身计划，关注我们的hi运动健身微信（hiydjs），回复“计划”，在计划列表里有非常多的健身计划，打好基础，你也能练就成功。
神技1.人体旗帜
因为这个动作像一面旗帜，所以叫人体旗帜。这个动作需要超强的核心力量和手臂力量。这个动作对我们来讲已经是非常非常非常难，但是它却只是五大神技中最简单的一个。

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神技2.单杠前水平
将你的双手处于腰部位置，这个动作需要很强的腰腹力量和惊人的背部力量。

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神技3.慢速双力臂
慢速双力臂就是引体向上的一种，标准的引体向上只需要过脖子就算完成了。而慢速双力臂则是继续往上面用力拉，慢慢地过脖子、胸肌、腹肌，直至整个身体拉上单杠，对于手臂的力量简直到了变态级别。

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神技4.单手引体向上
标准的单手引体向上是不借助身体其他的任何力量，只用一双手即可完成，小编连两只手都只能勉强完成一个，只用一只手就能完成引体向上的，这是有多变态。
【健身5大装逼神技学会一招轻松撩妹】

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神技5.俄式挺身俯卧撑
五大神技中最难的技能，标准的直臂俄式挺身应该是体操队省队级别的水平，这个动作需要强大的三角肌前束，肱二头肌，背阔肌，腰腹力量，非常变态。

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对于上面的神技，小编也只能看看就好，还是安安心心打基础吧。

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健身5大装逼神技 学会一招轻松撩妹

健身5大装逼神技学会一招轻松撩妹