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孕期如何护肤
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水,来应对肌肤干燥的问题 。清晨洗漱后和晚上睡觉之前,注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩 。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间又长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度 。不过,准妈妈最好到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜空气 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又多来源于水果和蔬菜 。因此,孕妇要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处 。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质 。
但是,不建议孕期补充药物VC和B6,因此孕期服药要经过医生推荐,即使是维生素,对孕妇来说也并不是越多越好 。
3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时,要避免磨砂类和酒精香料类产品,选购乳液和面霜要避免油性的产品,因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用 。使用保湿乳液或面霜时,尽量采用小范围画圈的方式,要多按摩面部几次 。清洗物品时,最好带上手套,不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂 。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露,因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激,洗澡时也要注意轻揉慢搓 。其实,也可不用沐浴露,清水沐浴安全又可靠,还不会引起肌肤的不良反应 。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气,准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服 。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性效果不好,不建议选购 。此外,从肌肤护理的方面来说,长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩,因此孕期尽量不要穿丝袜 。
6.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天,紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害 。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃,应尽可能避免长时间暴露在紫外线下 。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线,因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目,以防肌肤受伤 。
7.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆,因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分,长期涂抹会对宝宝产生不良影响 。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品,并且卸妆一定要彻底,让肌肤呼吸新鲜空气 。
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孕期如何挑选护肤品
1.安全性
目前,护肤品行业如雨后春笋,很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里 。有的护肤品里含有铅、汞成分,铅会导致胎儿畸形成长和智力低下,而汞会致胎儿患脑水肿 。孕妇护肤品应以安全温和为前提,最好选用纯天然成分含量较多的产品 。特别是敏感性肌肤的准妈妈,在产品的选择上要更加留心 。
2.专业性
很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的 。其实,婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油,是针对宝宝独特的皮肤特点设计,不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充 。所以,建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤 。
3.天然性
专业医生指出,女性在生完宝宝后,肌肤就要开始走“下坡路” 。如果在孕期不好好呵护,皮肤很可能会不再光滑细嫩 。孕期护肤品刺激性一定要小,所以纯天然护理品是最佳选择 。但是,中医上又提出孕妇不适合凉性植物,所以准妈妈也要注意 。此外,含有维生素E的产品也比较适合孕妇 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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