湿热体质的人容易出现食欲不振,消化不良、口臭的情况,而且体内的湿热还会影响人体的内分泌情况,严重时会危害人体的健康,所以应该及时进行调理,而通过调整饮食可以改善人体的湿热情况 。那么湿热体质吃什么食物好呢?下面就为大家介绍 。
文章插图
湿热体质吃什么食物好
1.冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症 。
2.洋葱
洋葱味道比较刺鼻,具有清痰祛湿的功效,对于湿热引起的消化不良,食欲不振有很好的改善作用,所以体质湿热的人可以多吃一些洋葱 。
文章插图
3.玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。
4.马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症 。
5.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用 。
文章插图
6.鲫鱼
鲫鱼多用于熬汤,鲫鱼汤具有健脾祛湿的作用,对于改善食欲不振、消化不良有很好的效果 。
7.扁豆
具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 。
【湿热体质吃什么食物好 吃什么可以调理湿热体质】以上就是为大家介绍的湿热体质吃什么食物好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 男性气虚吃什么补最快 男人补气的食物有哪些
- 羊油的功效与作用及食用方法 羊油的好处与吃法
- 猪脚姜的功效与作用 猪脚姜什么人不宜吃
- 吃蜂蜜有什么好处和坏处 吃蜂蜜的利弊
- 哪些人适合吃海参 适合吃海参的人群
- 燕窝适合哪些人吃 哪些人适合吃燕窝
- 白头发吃什么调理 白头发的饮食调理
- 女人吃草莓好处和坏处 女人吃草莓的利弊
- 桔子吃多了有什么坏处 桔子吃多了有哪些危害
- 花生吃多了有什么坏处 花生一天吃多少合适