木瓜实际是番木瓜 , 果皮光滑美观 , 果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富 , 有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅 称 , 是岭南四大名果之一 。那么木瓜的作用与功效与作用是怎样的呢?一起来看看吧 。
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木瓜的作用与功效与作用
1.预防感冒
【木瓜的作用与功效与作用 吃木瓜的好处】木瓜里面有很多的营养成分 , 富含各类型的维生素 , 还含有铁、钙等 。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力 , 减少和预防感冒的发生 。
2.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶 , 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 , 木瓜中含有一种酵素 , 能消化蛋白质 , 有利于人体对食物进行消化和吸收 , 故有健脾消食之功 。
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3.通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用 , 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功 , 故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
4.提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 , 可有效补充人体的养分 , 增强机体的抗病能力 。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 , 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
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6.杀虫
木瓜中含的木瓜蛋白酶可以杀死人体内的寄生虫 , 我们经常听说的蛔虫、猪肉绦虫等寄生虫 , 都可以通过多吃木瓜来消灭掉 。
7.保护血管
因为木瓜中含有丰富维生素c和胡萝卜素 , 可以预防动脉硬化 , 防止血液粘稠阻塞 , 进而起到预防心血管疾病的作用 。另外 , 维生素c可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁 , 促进肠道对铁的吸收 , 提高肝脏对铁的利用率 , 还有预防贫血的作用 。
相信大家看完上文的介绍后 , 对木瓜的作用与功效与作用已经有了更多的了解了 , 希望以上内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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