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试问当妻子听到了丈夫提出离婚的那刻，会是什么样的感受 。 可能都已经步入到老夫老妻的阶段，小孩子也懂事了，这时候他为什么还要提出离婚，难道就没有顾及过小朋友的感受吗？婚姻的破败不是立刻爆发的，可能夫妻之间早就有了很多的问题，早已埋下了祸根 。 然后他认为时候到了就选择了与妻子摊牌 。 但是，如果你并不想与他关系断裂，应怎么挽回对方呢？
 
一、当婚姻出现了危机，如何把危险化为机会
 
危机顾名思义有危险又有机会，但当一段婚姻中出现了关系破裂，很多人当局者迷只看到了危险，却不懂得寻找机会帮这段关系化险为夷 。 俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，当你的丈夫要和你提出离婚的时候，你们的婚姻早已出现了问题，一早就埋下了许多的隐患，你知道你要怎么做才能抓住危机，把危险化为机会吗？
 
理解破裂的状态，找出他提出离婚的原因 。 要挽救婚姻之前，你首先要接受他要和你离婚的事实，如果你无法理解你们现在破裂的状态，你将陷入非常痛苦的阶段，并且对挽回完全没有任何一点的帮助，反而成为挽回的垫脚石 。 比如你无法接受他即将要离开你的生活，你不甘心这段婚姻就此结束，你的需求感会不断地提高，不断地做一些不理智的行为想要对方给你好的回应 。 而事实上，高需求感的行为只会把你们的关系发展到更僵，把他推得更远 。
 
当你认清现状之后，你需要做的事情就是找出他向你提出离婚的原因 。 常见的离婚原因有：妻子居家能力不足，不懂得处理家务事和家庭人员的关系；强势，不懂得维护男人的自尊心；无理取闹，经常制造矛盾；和异性接触过多，有出轨的风险等等 。 你要找出导致你们关系破裂的原因，他为什么会觉得和你的日子过不下去，你有哪些行为做得不足？不要作出承诺，默默地改变，纠正错误的行为 。
 
整体规划，自我提升 。 当你找出了他向你提出离婚的原因，你重新审视现在的关系和你自己的问题之后，你会出现一种“内忧外患”的感觉 。 会看清楚你们现在的婚姻家庭非常糟糕的同时，发现自己有很多的缺点，导致丈夫从对你失望到绝望，对你的投入越来越少，甚至出现了停止投入，从很甜蜜的关系演变到夫妻同床异梦的地步 。 所以挽回之前，你要做好整体规划，比如：把你们的关系降压——合理化你错误的行为——化解矛盾——解决问题——重现建立相处模式 。 每个人的人情况都不一样，挽回的整体规划都不一样的，挽回的方法从来不会千篇一律 。
 
在实施挽回的过程中，还有长期关系相处中，自我提升是你毕生都要做的功课 。 婚姻关系破裂的原因来源于你的不足，无论是你的外在和内在，都要全方位提升自我 。 包括外形改造、内在改造和生活构造 。 比如把自己打扮得更年轻漂亮、健身运动、阅读书籍、扩大自己的生活圈子、把家装饰得更加温馨等等 。
 
二、情感专家谈发生离婚危机该怎么办
 
婚姻在时间的长河中，必定会慢慢消磨掉两个人的激情和热恋 。 当婚姻出现危机的时候，你是否费尽心思想要挽回婚姻？不要像个无头苍蝇乱撞，来听听恋爱专家的意见和建议：
 
不要过于情绪化 。 情感专家康纳说，当婚姻出现危机的时候，首先一定要控制好自己的情绪，正视危机产生的破坏力，避免极端情绪和过激行为的产生 。 现实生活中，很多的人在婚姻出现危机的时候，不知道自己该怎么半，只想把满腔怨恨宣泄出来，所以去向共同的朋友埋怨哭诉，去对方公司不依不饶等等 。 这些做法都是不可取的，非但不利于问题的解决的，反而会把另一半越推越远 。 所以，切记，避免情绪化，不让双方矛盾进一步激化！

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