夏困怎么办?日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等 。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意 。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆 。

文章插图
为什么夏季会犯困
专家指出，由于夏困容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了 。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了 。
【为什么夏季会犯困 夏季犯困怎么办】临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显 。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦 。
如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 夏季女人适合喝什么花茶 女人夏天喝什么花茶好
• 三伏天吃什么最好 三伏天饮食注意事项
• 夏季午休要注意什么 夏季中午应该注意哪些
• 夏季午休的注意事项 夏季午休的四大禁忌
• 夏季怎么喝水最好 夏季怎么喝水才健康
• 为什么有些男人会在意女人的过去
• 生肖牛在2021本命年9月中会不会犯烂桃花
• 为什么不发行第六套人民币？
• 吴奇隆为什么没有参演《还珠格格》？
• 我写小说每天更新几乎1万字，但是我觉得我写了快半年了一点进步都没有，这是为什么？