核桃枣杞鸡蛋羹
材料与做法:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用 。
服法:每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹 。
功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状 。
【护眼餐之核桃枣杞鸡蛋羹】
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