养生网导读:艾灸可以起到祛湿散寒、疏风解表、保健养生等作用 。艾灸不同的部位来对我们的身体进行一定的调理 , 能够很好地改善我们身体的状况 , 那么 , 艾灸哪个部位祛湿效果最好呢?
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艾灸哪个部位祛湿效果最好
1、丰隆穴
位于小腿前外侧 , 外脚踝上侧26-27cm左右 , 与胫骨前缘大概两中指的距离 , 主要可化痰祛湿 , 还可以治疗头痛、头晕的情况;
2、关元穴
位于肚脐下方三寸 , 约10cm处 , 可帮助女性驱寒祛湿 , 本穴位还具有培本固元等其他作用;
【艾灸哪个部位祛湿效果最好】3、足三里穴
位于小腿的外侧 , 外膝眼下3寸约10cm左右的位置 , 按压有酸痛感 。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿 , 具有一定的增强免疫力的效果;
4、中脘穴
位于人体的上腹部 , 在肚脐正中线 , 肚脐上4寸 , 约13cm左右的位置处 , 除祛湿外 , 本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状;
5、曲池穴
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当手臂弯曲时 , 肘弯内侧会挤压出纹路 , 在纹路的尽头即为曲池穴 , 可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用 。
艾灸也是一个需要坚持的过程 , 如果平时只艾灸一两天 , 肯定效果不是特别的明显 , 大家一定要坚持下来 , 对于身体来说都会有很好的作用 , 同时也要根据自己不同的身体状况来选择部位以及方法 , 这样子才能达到更好的效果 。那么 , 艾灸有什么注意事项呢?
1、过度的疲劳、过饥、过饱、酒醉 , 以及大汗淋漓 , 包括情绪不稳 , 特别激动、特别焦虑的时候一般来说不采用灸法 。
2、高热、昏迷、抽搐以及衰弱的情况下 , 极度衰弱这个时候我们是不采用这种灸法 。
3、在艾灸的过程中应该注意不能够过度 , 不出现水泡、烫伤这种现象 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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