夏至养生六点注意事项让你健健康康过夏至( 二 ) _夏至

6.夏至养生念好“三字经”
【夏至养生六点注意事项让你健健康康过夏至】6月21日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发疾病。专家表示：“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了！

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夏至养生六点注意事项 让你健健康康过夏至( 二 )